Reisapotheek Checklist (voor duikers)

In het buitenland kan het moeilijk zijn om duidelijk te maken welk medicijn u wilt hebben.
De merknamen verschillen met die van in België.
Bovendien kunnen bijsluiters in een vreemde taal moeilijkheden opleveren.
Dus wat zeker nooit mag ontbreken in de vakantiebagage zijn (genees)middelen voor uw gezondheid.

Hieronder vind je een handige lijst met producten en geneesmiddelen om mee te nemen in je reisapotheek. Op deze manier kun je kwaaltjes en aandoeningen op vakantie snel behandelen.

Product - geneesmiddel		Merk
O	voorbehoedsmiddel
O	antidiarree	Imodium zuigtabletten
O	anti-jeuk/crème tegen huidaandoeningen	Phenergan crème (of cortizonezalf)
O	antiseptische zalf
O	koortslipcreme	Labella/Zovirax
O	laxeermiddel	Dulcolax
O	likdoormpleisters
O	maagtabletten	Maalox/Motilium
O	ontsmettingsmiddel wonden	Cetavcon/HAC 1%
O	ontsmettingsmiddel materiaal	Ontsmettingsalcohol
O	ontsmettingsmiddel WC-bril	HAC 10%
O	oordruppels
O	o.r.s.-poeder bij uitdroging	o.r.s.-poeder
O	pijnstillers	Dafalgan (Codeïne), paracetamol
O	pincet	Feichenfelt
O	pleisters
O	reisziekte-middel	Stugeron forte (of Cinnarizine EG)
O	muggenverjager	muggenmelk
O	schaar
O	slaap-/anti-jetlagmiddel	Doemonoct/Stilnoct/...
O	spijsverteringsmiddel	Rennie/Coca-Cola
O	steriel gaas
O	tekenbeet-setje	Epileerpincet + ether
O	thermometer
O	veiligheidsspelden
O	verband/windels
O	voetverzorging	Dermacure/Daktar
O	watten
O	wondsnelverband
O	zinkzalf	Inotyol
O	zonnebeschermende crème + after sun
O	zwachtels/windels
O	azijn	kleurloze azijn van 8°
O	..........................................
O	..........................................
O	..........................................

Nog enkele reistips:

Voor sommige reisbestemming dien je (geruime tijd voorhand) een vaccinatie te plaatsen.
Neem hiervoor best contact op met het Instituut voor Tropische Geneeskunde.

Vermijd risicogedrag, zelfs als ben je ingeënt tegen buiktyfus en cholera.
Neem steeds de nodige hygiënische voorzorgen, zeker als je een exotische reis onderneemt.
Naast vaccinatie zijn er andere vormen van bescherming, die nuttig en zelfs noodzakelijk zijn
als men op vakantie gaat naar 'vreemde' contreien. Vraag info bij je huisarts of bij het Instituut voor Tropische Geneeskunde.

Mannen of vrouwen die uit zijn op een seksueel avontuurtje, mogen zeker de condooms niet vergeten.

Buiten bovenvermelde reisapotheek kan je eventueel nog volgende producten meenemen:
antimalariatabletten, antibiotica tegen bacteriële infecties, ontsmettingsmiddelen voor het drinkwater, een laxativum, enz.
Vraag aan je dokter wat je best meeneemt. Al naargelang je reisbestemming zal hij ook zij advies aanpassen. Hij weet je eveneens te vertellen hoe je met bepaalde geneesmiddelen moet omspringen.

Extra middeltjes voor duikers

Medicatie zorgt voor een verandering van je bloedsamenstelling en is dus een bezwarende factor voor een decompressieongeval. Nochtans zijn er sommige duiker die zonder bepaalde medicatie het duiken wel kunnen vergeten (bv. middeltje tegen zeeziekte). Andere kunnen dan weer tijdelijk niet duiken, omdat bv. hun neus en sinusholten verstopt zitten na een vliegtuigreis... De keuze is dan vaak niet duiken of toch maar naar medicatie grijpen. Belangrijk is dat men nooit duikt met een nieuw medicijn, dus een medicijn waarvan men zelf nog niet weet of er bijwerkingen kunnen optreden.

Product - geneesmiddel		Merk
O	anti-hoestmiddel	Bromoformsiroop, Actifed (siroop of tabletten)
O	anti-congestie slijmvliezen ademhalingsstelsel	Actifed (tabletten)
O	Mentha X piperita (pepermuntolie)	(zie: http://www.seamasters.be/artikel/pepermuntolie.htm)
O	ontzwellen neusslijmvliezen	NASA 12, Sinutab, pseudo efedrine
O	zure oordruppels tegen schimmelinfectie van het trommelvlies en de gehoorgang	2/3 ontsmettingsalcohol + 1/3 azijn
O	druppels tegen schimmelinfectie van het trommelvlies en de gehoorgang	Polydexa: bevat dexamethasone (= cortisone) en antibiotica. Dus niet gebruiken bij vermoeden van trommelvliesperforatie, omwille van ototoxiciteit. Bij gebruik langer dan 1 week kunnen antibiotica druppels aanleiding geven tot resistente schimmelinfecties. Dus Polydexa niet langer dan 1 week gebruiken. Misschien best zelfgemaakte zure oordruppels gebruiken?

Welkom ...

Welkom in onze duikschool.

Velen kennen de onderwaterwereld van de fantastische documentaires van commandant Cousteau.

Je besliste vandaag om je eerste stap te zetten in deze mysterieuze wereld?
De volgende stappen richting zeebodem zullen onder begeleiding zijn van ervaren duikers.

Je koos voor onze duikschool, dus voor een veilige en zeer efficiënte opleiding.
In deze opleiding staat veiligheid en kameraadschap centraal.
Tijdens de oefenstonden, dinsdagavond van 21.15 uur tot 22.30 uur, zullen onze lesgevers (instructeurs en 4*Duikers) je zaken bijbrengen die je voordien misschien nooit voor mogelijk achtte (bijvoorbeeld: uw duikbril vol water brengen en vervolgens onder water leegblazen).
De nodige theoretische kennis zal je op een eenvoudige maar doeltreffende manier bijgebracht worden.

Laat je vooral niet afschrikken, velen zijn je reeds voorafgegaan en leerden zonder problemen duiken... en geloof me vrij "steeds volhouden", de aanhouder wint.

Je bent nog geen lid, maar wou het wel graag worden? Klik dan hier.

Nog veel duikplezier en een prettig verblijf in onze club.

Jos De Laet,
Voorzitter.